Chỉnh Nha Mặt Lưỡi Giá Rẻ

Cao răng là gì và do đâu mà có?

Sự xuất hiện cao răng là do việc vệ sinh răng miệng không đảm bảo dẫn đến các vi khuẩn gây bệnh và tạo thành mảng bám cứng trên răng,

Cao răng dễ nhận biết bằng các mảng bám màu nâu vàng hoặc có màu nâu đỏ, chúng bám trên bề mặt của răng, thân răng và cổ răng, thậm chí là dưới nướu.

Sự xuất hiện cao răng là do việc vệ sinh răng miệng không đảm bảo dẫn đến các vi khuẩn gây bệnh và tạo thành mảng bám cứng trên răng, càng lâu ngày thì mảng bám càng khó loại bỏ và gây cho răng có màu sắc xấu, ố vàng.

Thói quen ăn uống nhiều đồ ngọt, các thức ăn có hại bám dính trên răng, từ đó vi khuẩn được hình thành và các mảng bám cũng được tích tụ dần.

Cách phòng cao răng 

Bạn có thể lấy coa răng tại nhà bằng vỏ chuối.

Bước 1: Hãy chuẩn bị một quả chuối, bạn nên chọn loại chuối càng chín càng tốt vì chúng sẽ chứa nhiều khoáng chất hơn. Lột vỏ chuối và chọn lấy một dải dài vỏ chuối có nhiều xơ bên trên để sử dụng. Lưu ý rằng tách vỏ quả chuối với bề rộng từ 3 - 5 cm bạn sẽ dễ thực hiện hơn.

Bước 2: Sử dụng mặt trong của vỏ chuối chà xát lên trên bề mặt răng của bạn, cả mặt trong lẫn mặt ngoài. Chú ý là hãy chà đến những vùng chân răng thường có mảng bám và bất kỳ nơi nào bạn cảm thấy rằng răng có màu không được sáng. Nhắc nhở nhỏ là khi sử dụng vỏ chuối, răng của bạn phải đang ở trạng thái khô. Chà xát xong, bạn giữ nguyên trong khoảng tầm 5-8 phút.

Bước 3: Sau đó sử dụng bàn chải đánh răng khô và chải răng như bình thường trong khoảng 1-3 phút với các chuyển động tròn khắp ngóc ngách và kẽ răng.

Bước 4: Cuối cùng, bạn làm ướt bàn chải, sử dụng thêm kem đánh răng để chải sạch bã chuối cùng những cặn bẩn trong miệng ra và súc miệng bằng nước ấm. Đây là cách lấy cao răng bằng vỏ chuối, dễ áp dụng tại nhà. Nhưng sẽ hơi tốn công và mất thời gian thực hiện nhiều lần để có kết quả tốt. Đối với những tình trạng cao răng nặng thì có thể không đem lại hiệu quả cao và có thể chúng còn nằm sót lại dưới nướu. Cùng với đó thì việc lấy cao răng bằng đường nâu cũng là một cách làm vô cùng hiệu quả, lại có thành phần tự nhiên phù hợp nhất với cả các bà bầu. Tuy nhiên, nếu bạn là người bận rộn và muốn lấy cao răng nhanh chóng thì nên đến gặp bác sĩ, chỉ trong khoảng 20 phút bạn có thể loại bỏ ngay các mảng bám cao răng và răng cũng trở nên trắng bóng một cách nhanh chóng.

Chú ý nho nhỏ

Nên đánh răng 2 lần/1 ngày vào buổi sáng và buổi tối, súc miệng bằng nước sạch sau mỗi bữa ăn nhằm giúp hàm răng luôn được bảo vệ một cách hiệu quả khỏi mảng bám.

Không nên uống quá nhiều nước có ga, cà phê, ăn đồ quá nóng hay quá lạnh gây hư hỏng men răng dễ dẫn đến tính trạng sâu răng và ố vàng

Thịt lợn là thực phẩm thường xuyên trong bữa cơm của hầu hết các gia đình. Chính vì thế việc xử lý các miếng thịt để làm nên những món ăn ngon cho gia đình mình rất cần thiết. Những con lợn khỏe mạnh, được chăn nuôi "sạch" thì thịt thường sẽ rất thơm và ngon. Tuy nhiên hiện nay lợn thường được nuôi công nghiệp, ăn cám tăng trọng nên thịt sẽ không được thơm, thỉnh thoảng còn có mùi hôi khó chịu. Còn loại lợn hoi mình sẽ không liệt kê vào đây vì lợn hoi thì chủ yếu thường là lợn đực để nhân giống, ít khi gặp phải. 

Luộc thịt lợn

Nếu mua phải loại thịt hoặc xương này, bạn hãy luộc trong nước sôi khoảng 3 phút rồi chắt nước đổ đi, rửa lại miếng thịt hoặc xương mới chế biến tiếp thành các món khác.

Hoặc khi đun nấu bạn cho vào thịt 3 - 5 cọng rơm, sau khi luộc sôi vài phút thì vớt ra để ráo nước, sau đó tiếp tục chế biến món ăn, thịt sẽ không còn mùi hôi nữa và thức ăn sẽ thơm ngon.

Khi làm món thịt luộc, ta cho vào thịt một củ hành đập dập vào, hành sẽ giúp khử mùi hôi tốt. Ngoài ra, sau khi luộc thịt chín, chị em có thể cho thêm vào vài giọt rượu trắng rồi vớt ra để ráo nước, thịt sẽ không còn mùi hôi nữa và thức ăn sẽ thơm ngon. Việc hớt bọt thường xuyên cùng giúp thịt sạch

Ngoài ra nếu bạn muốn giữ cho miếng thịt được trắng sau khi vớt ra và để ngoài không khí thì hãy:

Nấu nồi nước trong đó có cho một ít giấm ăn và một chút muối, đợi nước sôi thì cho thịt vào. Để sôi khoảng 3 phút thì đổ hết nước và rửa lại miếng thịt cho thật sạch. Hoặc nấu lại nồi nước sôi khác và cho thịt vào luộc cho tới khi chín sau khi đã chần thịt qua nước sôi.

Lựa chọn thịt đúng cách giúp bạn luộc thịt heo ngon

Điều này quan trọng lắm đấy nhé bởi nếu bạn lựa chọn phải loại thịt heo kém tươi hay thịt là thịt lợn sề, lợn bệnh thì chắc chắn món thịt heo luộc của bạn sẽ mất ngon rồi. Chính vì vậy khi chọn mua thịt heo bạn cần lưu ý, thịt heo ngon phải có màu hồng tươi, không có mùi khó chịu, ấn vào thấy hơi ấm và vết lõm do hành động ấn tay sẽ nhanh chóng biến mất, da mỏng, thớ thịt săn chắc.

Tuyệt đối không chọn mua thịt heo kém chất lượng với các biểu hiện như: có màu xám nhạt, có mùi tanh hoặc mùi khó chịu, miếng thịt nhìn không khô ráo mà ẩm ướt, khi sờ vào thấy lạnh và có màu trắng bệch là thịt đã được bảo quản tủ lạnh thời gian dài, lớp mỡ gần da có những đốm màu trắng đục rất gây hại cho sức khỏe, đặc biệt đối với thịt có da dày, màu đỏ đậm thì bạn nên tránh bởi đó có thể là thịt lợn sề hoặc lợn bệnh, thậm chí là thịt ngâm hóa chất độc hại nhé.

Mẹo: Nước chấm thịt ngon nhất là nước mắm nguyên chất có cho thêm ít chanh, ớt, hạt tiêu.

Món mì xào thập cẩm chẳng những ngon là lại dễ làm, thỉnh thoảng chị em hãy chế biến cho cả nhà thưởng thức nhé!

Mì xào thập cẩm

Nguyên liệu:

- Mì tôm: 2 gói.

- Thịt bò: 0,2 kg

- Rau cải ngọt: 0,5 kg

- Ngô bao tử: 1 lạng

- Cà rốt: 1 củ, cà chua 2 quả.

- Nấm rơm một ít

- Gia vị, xì dầu, bột ngọt, tỏi. 

Cách làm:

Bước 1: Ngâm mì vào bát nước lạnh khoảng 5 phút (sợi mì sẽ dai hơn so với chần nước nóng đấy), các loại rau rửa sạch. Thịt bò ướp với tỏi gừng nêm thêm ít gia vị và 1 ít dầu ăn vào cho thịt bò mềm nhé. 

Bước 2: Trong thời gian ngâm mì, bạn tranh thủ thái cà rốt thành từng sợi chỉ dài.

Rau cải ngọt thái khúc dài khoảng 4 cm, nấm bổ phần tư, cà chua bổ cau, tỏi băm nhỏ… tất cả để riêng từng loại. 

Khi mì đã ngâm xong vớt ra rửa lại bằng nước sạch, để ráo. Bắc chảo lên thêm một ít dầu ăn vào cho nóng. Cho mì đã ráo nước vào xào khoảng 5 phút, sợi mì săn lại thì thêm gia vị và một ít xì dầu vào cho vừa ăn là được. Xào thêm một chút nữa rồi bắc xuống cho ra đĩa để riêng. 

Bước 4: Thêm dầu ăn vào chảo nóng, cho thịt bò vào xào. Khi này bạn nhớ vặn lửa to để xào thịt bò nhé. Thêm một ít gia vị nữa cho vừa ăn là được. Tất cả thịt bò cho ra 1 bát để riêng. 

Bước 5: Thêm tiếp dầu ăn vào, cho tỏi bằm phi thơm. Khi xào rau, bạn sẽ xào lần lượt với cải ngọt trước. Khi rau tái bạn mới cho thêm gia vị  sau đó cho cà rốt, nấm rơm vào xào, thêm gia vị nữa cho vừa đậm.

Cuối cùng cho cà chua bổ cau vào trộn đều, cho bát thịt bò đã xào vào trộn cùng, tắt bếp thêm ít gia vị nữa là đã ổn rồi. 

Mẹo nhỏ: Bạn nên nhúng mỳ vào nước ở nhiệt độ thường cho đến lúc nó mềm ra thì xào. Nhưng có hiệu quả nhất là cách “xông” mỳ, tuy hơi cầu kỳ một chút. Bạn cho mỳ vào cái vỉ rồi đặt lên nồi nước đang sôi, để hơi nước sôi làm mỳ mềm ra mà không làm nó nhũn, bở. Mỳ xào lên vẫn dai và đậm như thường.

Hầu hết chúng ta đều từng thỉnh thoảng bị gàu hay nhận thấy đầu có gàu. Đó là những vảy nhỏ li ti màu trắng mà bạn thấy trên vai mình hay vai người khác. Gàu là tế bào da chết bị bong tróc khỏi da đầu. Khi tế bào da chết và bong ra với một lượng nhỏ thì đó là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, một số người bị bong vảy với số lượng lớn bất thường. Hiện tượng này có thể xảy ra thường xuyên hoặc do hệ quả tác động của một số yếu tố nhất định.

Gàu là tế bào da chết bị bong tróc khỏi da đầu.

Gàu sinh ra do tác động tổng hợp của ba yếu tố tự nhiên sau:

- Một loại nấm sống trên da đầu của tất cả mọi người

- Chất nhờn trên da đầu (chúng ta ai cũng có) và

- Tác động của môi trường sống, truyền đến cơ thể chúng ta thông qua tiếp xúc.

Gàu là tình trạng rối loạn thường gặp ở da đầu, ảnh hưởng đến nhiều người sau thời kỳ dậy thì. Gàu cũng gây ngứa ngáy, khó chịu. Mức độ nghiêm trọng của gàu có thể thay đổi tùy theo mùa trong năm vì thường trở nên nặng hơn vào mùa đông. 

Cách trị gàu đơn giản nhất 

Chanh

Bạn có thể dùng chanh để trị gàu tại nhà hiệu quả.

Biện pháp trị gàu có thể không nằm đâu xa chiếc tủ lạnh nhà bạn. Chỉ cần thoa 2 muỗng canh nước cốt chanh lên da đầu rồi gội lại bằng nước. Sau đó khuấy một muỗng cà phê nước cốt chanh vào một chén nước dùng để rửa sạch tóc. Lặp lại việc này hàng ngày cho đến khi gàu biến mất hoàn toàn. Tính axit của chanh làm cân bằng độ pH của da đầu, giúp bạn tránh xa gàu.

Aspirin

Aspirin chứa các thành phần hoạt chất tương tự (axit salicylic) như các loại dầu gội trị gàu. Kiểm soát gàu bằng cách nghiền hai viên aspirin thành bột mịn và thêm nó vào dầu gội mỗi khi bạn gội đầu. Để hỗn hợp trên tóc của bạn trong 1-2 phút, sau đó rửa sạch và gội lại bằng dầu gội đầu thông thường.

Dùng dung dịch giấm để trị gàu

Bạn có thể sử dụng 2 thìa giấm + 6 thìa nước, tiếp đó bạn làm ướt tóc rồi thoa dung dịch này đều lên da đầu và tóc rồi quấn khăn để ủ đến sáng hôm sau. Sau đó bạn tháo khăn ra gội đầu lại bằng nước sạch, tiếp đó gội lại lần nữa với các loại dầu gội đầu có tác dụng đặc trị gàu để được tác dụng hiệu quả một cách tối đa bạn nhé

Trị gàu bằng cây lô hội

Lấy một lá cây lô hội sau đó rửa sạch, tước vỏ ra và lấy gel đó thoa đều lên tóc, lên da đầu rồi để khoảng 20 phút rồi đem gội lại bằng nước sạch. Làm việc này thường xuyên sẽ có tác dụng rất tốt trong việc dưỡng tóc và điều trị gàu một cách hiệu quả.

Canh chua cá diêu hồng là một món ăn đậm vị miền Tây. Để có được nồi canh đậm đà, không bị tanh thì bạn hãy làm theo hướng dẫn cách nấu canh chua cá diêu hồng dưới đây nhé.

Canh chua cá

Nguyên liệu:

- Cá diêu hồng (có thể thay bằng cá lóc)

- Cà chua, dọc mùng, dứa, đậu bắp, giá đỗ

- Nước mắm, gia vị, 1 thìa cà phê đường

- Vắt me khô, ớt, hành lá, hành tím, rau ngổ

Cách làm:

- Cá bóc mang, rửa sạch với muối cho hết nhớt. Cắt khúc vừa ăn hoặc cắt làm đôi.

- Dọc mùng tước vỏ, thái lát mỏng, bóp sạch với chút muối.

- Cà chua bổ múi cau, dứa thái lát. Đậu bắp cắt bỏ cuống, thái lát vừa ăn.

- Phi thơm hành tím với chút dầu ăn, đổ cà chua vào xào chín và nêm thêm một chút mắm.

- Chế nước sôi ngập mặt cà chua và nêm gia vị, đường cho vừa khẩu vị.

Vắt me cho ra bát, chế nước dùng cá vào khuấy cho me tan rồi đổ từ từ nước me vào nồi cá. Cho dứa vào nồi để dứa tiết ra chất làm ngọt và thơm nước dùng. Sau đó trút cá vào. Cá chín vớt ra để riêng. Thêm dọc mùng, đậu bắp vào nấu chừng 3 phút cho mềm rồi cho giá đỗ vào. Canh sôi, cho cá lại vào nồi, rắc hành ngổ thái nhỏ lên và tắt bếp.

Khi ăn, bạn gắp cá ra bát rồi đổ nước canh lên trên. Món cá diêu hồng nấu chua này có vị ngọt của nước dùng cá, vị chua dịu của me và dứa, mùi thơm của hành ngổ... đủ sức đánh gục bất cứ người sành ăn nào ngay trong lần đầu thưởng thức. Món này mà ăn kèm với rau sống thì ngon tuyệt. Bạn có thể nấu canh chua cá diêu hồng để ăn kèm bún hay ăn với cơm trắng đều rất ngon nhé. Nếu là người ăn mặn thì bạn có thể pha nước chấm mắm gừng để chấm cùng nhé.

Mẹo nhỏ: Điều bạn cần lưu ý ở đây là vớt cá ra khi chín rồi mới tiếp tục nấu chín đậu bắp, dọc mùng, giá đỗ để cá không bị nát, bở. Hơn nữa, đừng quên nước me và dứa nhé, đây là nguyên liệu giúp món canh chua cá diêu hồng có vị chua tự nhiên mà không bị gắt quá. Rau ngổ sẽ làm át đi mùi cá nên bạn có thể thưởng thức món canh chua mà không thấy mùi tanh đâu.

Không phải tự nhiên mà đôi môi của bạn lại bị thâm và kém sắc đâu nhé. Việc tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng môi thâm sẽ giúp cho việc điều trị dễ dàng hơn đó. Những nguyên nhân gây môi thâm thường gặp có thể kể đến như:

Son môi cũng là nguyên nhân khiến môi bị thâm.

Do dị ứng mỹ phẩm, sử dụng nhiều loại son môi mà không đảm bảo chất lượng;

Do thời tiết, ô nhiễm môi trường, thời tiết quá nóng môi bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời;

Thiếu máu, sắc tố da;

Do cắn, liếm môi quá nhiều;

Do môi khô và nứt nẻ tình trạng kéo dài.

Bí quyết giúp môi hồng 

Vitamin E, mật ong và dầu dừa có thể giúp bạn hồng môi.

Nguyên liệu:

2 viên nang vitamin E

1 thìa mật ong nguyên chất

1 thìa dầu dừa/dầu oliu

Bát và thìa.

Cách làm:

Trích hết dịch trong 2 viên vitamin E ra một chiếc bát.

Tiếp đó, cho mật ong, dầu dừa vào bát có chứa dịch vitamin E, dùng thìa khuấy đều tay, ta sẽ thu được một hỗn hợp dưỡng môi hiệu quả.

Sau khi đã tiến hành tẩy tế bào chết, bạn dùng hỗn hợp trên thoa đều lên môi chừng 5 phút.

Lưu lại hỗn hợp chừng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch như bình thường. Lưu ý: bạn có thể để hỗn hợp qua đêm rồi rửa lại vào sáng hôm sau.

Kiên trì thực hiện phương pháp này trong khoảng 2 tuần, mỗi tuần thực hiện đều đặn 3 lần, sẽ giúp bạn có được bờ môi mềm mại, hồng hào tự nhiên.